Reflection是一種體裁，要求你描述一個(gè)事件、經(jīng)歷、互動(dòng)等。然后思考其與學(xué)術(shù)內(nèi)容的聯(lián)系，以及你從課程中學(xué)到的東西。其目的主要是幫助你從以前的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，以便在將來(lái)出現(xiàn)類(lèi)似情況時(shí)表現(xiàn)得更好。反思性寫(xiě)作與其他學(xué)術(shù)寫(xiě)作截然不同。最主要的區(qū)別在于，其他學(xué)術(shù)寫(xiě)作要求你客觀(guān)，而反思性寫(xiě)作鼓勵(lì)你主觀(guān)和自我意識(shí)。換句話(huà)說(shuō)，反思性寫(xiě)作允許你思考和寫(xiě)下自己的經(jīng)歷，并利用自己的知識(shí)和學(xué)習(xí)。成功的反思性寫(xiě)作可以把你的個(gè)人感受和經(jīng)歷與該領(lǐng)域更廣泛的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。下面是進(jìn)行反思性寫(xiě)作的一些技巧和建議。

　　一、寫(xiě)作結(jié)構(gòu)

　　你可以使用各種形式和方法進(jìn)行個(gè)人和專(zhuān)業(yè)反思。因此，你應(yīng)該仔細(xì)閱讀你的作業(yè)說(shuō)明，以確認(rèn)你的反思性寫(xiě)作任務(wù)的預(yù)期結(jié)構(gòu)。反思一般包括以下幾個(gè)方面：

　　1、描述：具體情況的細(xì)節(jié)，包括發(fā)生了什么，你做了什么，以及這如何影響結(jié)果。

　　2、識(shí)別：情緒、因素、結(jié)果。

　　3、分析和評(píng)估：優(yōu)勢(shì)/優(yōu)點(diǎn)、弱點(diǎn)/缺點(diǎn)、意義/影響。

　　4、成長(zhǎng)：學(xué)到了什么，未來(lái)的改進(jìn)策略。

　　除了正式的作業(yè)之外，在你的學(xué)習(xí)和職業(yè)生涯中使用反思實(shí)踐的一個(gè)簡(jiǎn)單而有益的方法是寫(xiě)反思日記、博客或vlog，將上述因素考慮在內(nèi)。這個(gè)過(guò)程收集你需要的信息，以便準(zhǔn)確地知道你目前所處的學(xué)習(xí)階段，并持續(xù)改進(jìn)。

　　二、語(yǔ)氣和風(fēng)格

　　為反思性文章設(shè)計(jì)好結(jié)構(gòu)之后，你需要找到正確的基調(diào)。請(qǐng)記住，一篇反思性文章不應(yīng)該對(duì)你所經(jīng)歷的事情的質(zhì)量或內(nèi)容進(jìn)行評(píng)論。你的寫(xiě)作不應(yīng)該批判經(jīng)歷本身，而應(yīng)該提供對(duì)經(jīng)歷如何影響你的認(rèn)知、你的學(xué)習(xí)以及如何應(yīng)用于你未來(lái)的學(xué)習(xí)和職業(yè)的深刻見(jiàn)解。

　　1、寫(xiě)作技巧

　　反思性寫(xiě)作中使用人稱(chēng)代詞，如‘I’, ‘me’ or ‘my’是可以接受的，因?yàn)槟阈枰獙?xiě)你的個(gè)人經(jīng)歷。然而，你仍然應(yīng)該在以下方面保持學(xué)術(shù)寫(xiě)作風(fēng)格的標(biāo)準(zhǔn)：分段、標(biāo)點(diǎn)、準(zhǔn)確性和簡(jiǎn)潔性、避免口語(yǔ)/非正式語(yǔ)言。

　　2、寫(xiě)作時(shí)態(tài)

　　使用過(guò)去時(shí)態(tài)來(lái)表示在過(guò)去某個(gè)特定時(shí)間結(jié)束的事件。例如：Before I participated in the X event, I thought …

　　使用現(xiàn)在時(shí)態(tài)表示當(dāng)前的事件/理論的相關(guān)方面/真實(shí)的或仍然真實(shí)的事物。例如：This reflection examines ...

　　使用將來(lái)時(shí)表示你將來(lái)要做的事情。例如：I will do X differently in the future.

　　你可能還需要考慮使用現(xiàn)在完成時(shí)來(lái)描繪過(guò)去和現(xiàn)在之間的聯(lián)系。例如：The experience of working in my team has taught me that ...